Todos hemos sido víctimas alguna vez de las bajas de temperatura y los cambios climáticos, pero ciertamente, estar preparados nos puede ayudar a prevenir el famoso resfriado. Un fuerte sistema inmune puede ayudar a alejar a cualquier virus o bacteria y a evitar contagios durante esta temporada. Por lo tanto, a continuación, te comparto cinco […]
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CONSULTA ONLINE! La mejor opción Crear la consulta Online fue una de las mejores decisiones para cumplir uno de mis propósitos del por qué ser Nutriologa , AYUDAR A MAS GENTE! Cuando me plantee por primera vez dar Consulta ONLINE de nutrición, me parecía algo IMPOSIBLE, de verdad ¿Podría funcionar?, ¿eso de ser nutrióloga online […]
Existe una gran diferencia entre tener hambre y tener un antojo y es muy importante conocer cómo distinguirlos. El antojo es un capricho por un alimento que aparece repentinamente, debes comerlo ahora y debe ser exactamente lo que se te está antojando. Aunque estés satisfecho sigues comiendo, y al final, aparte de la indigestión, terminas […]
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Diversos estudios han vinculado la falta de sueño con un mayor riesgo de resistencia a la insulina, aumento de peso y desarrollo del cáncer. La revista Cancer, Epidemiology, Biomarkers & Prevention encontró que los hombres que tenían problemas para dormir eran 2 veces más propensos a desarrollar cáncer de próstata en comparación con aquellos que […]
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